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相對給孩子喂奶或者喂奶粉來說，給孩子添加輔食是一件很麻煩的事情。
食材要精挑細選，適合寶寶吃的食材并不太多；
餐具要經常消毒，小朋友的腸胃功能實在脆弱；
烹飪要精心研究，生怕不符合咱小祖宗的口味；
喂養更是要耐心，再耐心，小朋友的心思經常都不在吃飯上，經常吃幾口就再也不愿意吃了；
......
但再麻煩，再難，為了娃的健康成長，為了娃能從食物中獲取足夠的營養素，家長們都是豁出去了，累并且堅持著。
只是，當遇到寶寶添加輔食不適應的情況，家長就會特別頭疼，苦思冥想：“該帶娃上醫院嗎？要不要暫停輔食？是不是我哪個環節沒做好？”……
為了幫助大家答疑解惑，今天，我們就來談談寶寶添加輔食經常出現的3個問題。

1.腹瀉

寶寶添加輔食后，最常見的第一個問題是腹瀉。
第一次接觸到母乳（配方奶）以外的食物，不僅寶寶自己覺得新奇，寶寶的腸道也會覺得新奇，甚至因為不適應表現為腹瀉。
這也是為什么寶寶剛開始添加輔食的時候，我們都建議同一種輔食連續添加三天，觀察寶寶沒有出現不適應再繼續添加下一種輔食。
首先，當寶寶出現腹瀉的情況，家長要反思一下自己在食物的烹飪過程中有沒有出錯，比如處理生食和熟食的刀具有沒有分開，餐具有沒有消毒，食材有沒有新鮮等等。
其次，家長要考慮一下是不是寶寶是否存在不正當進食的情形，比如進食量會不會過多、輔食性狀是否偏粗、喂養時間是否存在不合理等等。
再次，家長要具體問題具體分析。如果寶寶腹瀉情況不太嚴重，可維持已添加量繼續觀察，等到情況好轉再加量和新食物；若寶寶腹瀉情況嚴重，則需暫停幾天再試，如果類似情況還是發生，就需要更換其他輔食。
需注意的是，有些腹瀉并不是添加輔食導致，而是其他原因。比如天氣轉冷的時候寶寶腹部受涼；處于口欲期的寶寶把一些臟東西吃進嘴里等等。

2.便秘

和寶寶腹瀉相反，寶寶添加輔食后還可能出現便秘的情況。
當寶寶出現大便干結、排便費力的情況，或者連續好幾天沒有排便，那很可能就是便秘了。
預防和治療寶寶便秘，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩方面來入手。
嬰幼兒的腸道菌群建立需要時間，腸道內的細菌可以幫助食物消化，并使大便變軟。
1.注意不要讓房間過于干凈，環境中細菌過少不利于腸道菌群的建立和維護；
2.可適當給寶寶喂一些益生菌，幫助寶寶補充一些有益的菌群；
3.可以適量喂一些溫開水，促進寶寶胃腸道蠕動，也可幫助消化。
纖維素的攝入主要來源于蔬菜瓜果，當寶寶接受米粉的口感后，應盡快加入菜泥，幫助寶寶獲取更多營養的同時也能保證膳食纖維的攝入，增加食物殘渣的數量，刺激肛門排便。
還有一種情況是，有的寶寶是在服用鈣劑之后出現便秘，那就提示食物中鈣的含量已經足夠，額外的鈣無法被腸道吸收，從而導致便秘。

3.食物未消化

還有一種情況很常見，那就是寶寶的大便中出現較多原始食物。
這種情況就像“see you tomorrow”的金針菇一樣，今天給寶寶吃的食物，明天就會在便便看到它。
出現這種情況，顧名思義是因為食物沒有被消化，也間接說明了孩子的輔食可能存在性狀較粗的問題。
有的家長覺得寶寶已經長牙，具有一定的咀嚼能力，其實不然。
在孩子磨牙未萌發之前，哪怕已經有了幾顆牙齒，也有咀嚼的動作，但是依然不會有咀嚼的效果。
給家長的建議是：哪怕寶寶暫時無法消化吸收這些食物，也不要因此暫停進食。
在保證寶寶輔食的主流性狀是適合寶寶的情況下，進食少部分性狀較粗的食物可以幫助鍛煉小朋友的胃腸功能。
一般經過短期的“鍛煉”，孩子的胃腸道就會接受了。
俗話說，人是鐵飯是鋼，輔食對于寶寶來說雖然還是起輔助的作用，但卻是不可或缺的。
只有讓寶寶慢慢吃進去更多類型的食物，讓寶寶慢慢接觸到更多的口味和口感，才能為他今后良好的飲食習慣奠定一個扎實的基礎。
雖然，家長們在輔食制作的過程中會有很多艱難險阻，比如“做飯兩小時，吃飯一分鐘”的沮喪、寶寶一吃輔食就腸胃不適等等，但為了孩子的將來，讓我們再努力堅持吧！
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）
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