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懷孕早期，單從孕婦外形上看，是基本看不出什么變化的，因為哪怕到了孕早期尾聲，也就是懷孕三個月的時候，胎兒也才拳頭大小，孕婦只要不是特別瘦，腹部的隆起就不會明顯。
整個孕早期，胚胎的增重非常有限，主要是在進行器官分化，而過了孕早期之后，胎兒就會迅速發育成長，一直到足月分娩。而在整個妊娠期內，有3個猛漲期，是最值得關注的。
? 胎兒一共要經歷3個\"猛漲期\"，一個比一個猛
第一個猛漲期：比很多人想象的要早 ?
胎兒進入第一個猛漲期，發生在妊娠8~12周之間，差不多就是懷孕的第三個月。
此時處于器官分化的關鍵階段，胎兒的心肺等重要器官，以及手足等肢體初顯形狀，個頭以及重量也會有質的飛躍。
但正如上面所說，一直到懷孕三月末，胎兒也不過拳頭大小，所以在第一個猛漲期內，孕婦的腹部不會顯著隆起。
但由于子宮迅速擴張壓迫到膀胱，孕婦可能會出現尿頻尿急的現象，所以可以這么說，胎兒的第一個猛漲期，最先感知到的是孕媽的膀胱。
第二個猛漲期：一周增重二兩?
胎兒的第二個猛漲期是懷孕5-6個月的時候。這個時候的胎兒已經基本完成器官分化。
與此同時，由于孕媽已經習慣了懷孕給身體帶來的改變，胃口大增，有更多的營養輸送給正在發育的胎兒，從而讓胎兒迅速增重。
在這個猛漲期內，胎兒平均每周增重2兩（100克），相對于他的體重來說，這是一個非常巨大的數字。
最猛的猛漲期，胎兒體重實現飆升?
如果說第二個猛漲期胎兒發育迅速的話，那第三個猛漲期內，胎兒的發育速度就可以用\"飆升\"來形容了。
第三個猛漲期，同時也是最后一個猛漲期是在懷孕8~9月之間，胎兒的體重能夠在短短一個多月內從1300克增長到2800克，足足增重一倍有余。
平均到每周內，增重則有200~300克之多，與之對應的孕婦的肚皮也會迅速隆起，身材再胖的人，也無法掩蓋懷孕的事實了。
猛漲期意味著發育迅速，而發育則離不開養分的供給，所以在胎兒的三個猛漲期內，孕婦一定要注意自己的飲食，只有孕婦吃好了，胎兒才能發育得好。
? 猛漲期內，孕婦的飲食應該這樣安排
第一個猛漲期：維持合理飲食，適當補充葉酸?
在第一個猛漲期內，胎兒更注重器官分化，相比起營養物質，胎兒對發育環境穩定的需求更高，所以孕婦只需要維持合理的飲食即可，不需要特別多吃。
但另一方面，則需要注意補充葉酸等維持體內環境穩定的物質。
后兩個猛漲期：加強營養供應?
第二、第三個猛漲期，胎兒的增重速度非常快，對于營養的需求也很高。為了滿足胎兒發育所需，孕媽應該多吃高蛋白的食物，比如牛奶、肉類以及雞蛋白（蛋黃膽固醇高不宜多吃）。
此外，由于子宮增大擠占腹部空間，影響胃腸道的工作，建議在此階段內，孕婦采取少食多餐的方式，這樣會更有利于消化和吸收。
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猛漲期是胎兒發育的關鍵階段，如果這個階段孕婦的飲食出了問題，胎兒的健康以及后天發育都將受到影響。
希望每一位孕媽都能重視這一點，調整好孕期飲食，為寶寶的健康發育打下堅實的基礎。
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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