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痛經(jīng)的兩種類型
　　原發(fā)性痛經(jīng)
　　原發(fā)性經(jīng)痛是指身體沒有任何病變，多半是因為生理期時子宮內(nèi)膜的前列腺素增加，導致子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。
　　繼發(fā)性痛經(jīng)
　　繼發(fā)性經(jīng)痛則屬于病理性疼痛，通常是子宮卵巢有病變所導致，像是子宮內(nèi)膜異位、骨盆腔發(fā)炎、子宮肌瘤等原因。
　　如何判斷自己屬于哪種類型痛經(jīng)
　　原發(fā)性的經(jīng)痛比較偏向于一陣陣的收縮痛感，一般僅會持續(xù)兩到三天，但還是會依個人狀況而有所不同。
　　繼發(fā)性經(jīng)痛因為與病理有關(guān)，因此疼痛會持續(xù)比較久，有些人是整個生理期都會痛，也有人是經(jīng)期結(jié)束后兩三天還會痛。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)痛的時間很長，或是原本沒有經(jīng)痛突然開始痛，很可能就是因為子宮病變所造成的疼痛，建議盡快去醫(yī)院檢查。
　　原發(fā)性痛經(jīng)怎么護理
　　1、敷熱水袋
　　最簡單的方法就是熱敷，可以用熱水袋、暖寶寶貼在子宮的位置。熱敷可以加速血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。因為，很多痛經(jīng)是因為行血不暢順而導致，通則不痛，就是這么個意思。
　　2、止痛片不宜多吃
　　可是，很多人敷熱水袋是沒有太明顯的效果，想快速止痛。不少人會去買止痛片來吃，止痛片的效果明顯。但是醫(yī)生建議不要多吃止痛片，會產(chǎn)生藥物依賴和不良的副作用。
　　3、多休息
　　痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。所以月經(jīng)期間還是多休息為主。如果平常有運動的習慣，適當運動沒有不適感，也可以稍做運動，但是不建議激烈的運動。
　　4、注意自我情緒調(diào)節(jié)
　　保持情緒穩(wěn)定，精神愉悅，盡量避免過度的情緒波動。千萬不要因為痛經(jīng)的問題而整日憂心忡忡的茶飯不思，只有積極調(diào)節(jié)好自己的心情，對痛經(jīng)這樣的病癥才能有所幫助。
　　總之姑娘要注意保暖，遠離冷冷冷。只要暖多一些，痛就會少一些。www   nvzi91  com