濟(jì)南金月匯

懷孕會(huì)讓一個(gè)女人發(fā)生巨大的變化，隨著肚子變大，孕媽可以很清晰感到肚子里的小寶貝在慢慢長(zhǎng)大。
很多孕媽臨近卸貨，覺(jué)得終于快“解脫”了，于是放松了警惕，結(jié)果不僅坑了自己，還坑了腹中胎兒。
那么，孕晚期哪些事情盡量不要做呢？
1.經(jīng)常摸肚子
當(dāng)孕媽感受到胎動(dòng)時(shí)，都會(huì)忍不住想要摸摸肚子和孩子打招呼，但孕晚期經(jīng)常摸肚子，寶寶容易出現(xiàn)臍帶繞頸的情況哦。
不過(guò)，孕媽也不要過(guò)于擔(dān)心，并不是摸肚子就一定會(huì)發(fā)生臍帶繞頸。即便真的遇到了，也不用過(guò)于焦慮，要相信科學(xué)技術(shù)和主治醫(yī)生會(huì)幫助我們渡過(guò)難關(guān)。
2.敞開(kāi)了肚子吃
雖然懷孕期間要吃好喝好，但不能多敞開(kāi)了肚皮吃，容易脹氣，更要遠(yuǎn)離油炸食品、過(guò)辣的食物。
最后一個(gè)月堅(jiān)持每頓少吃點(diǎn)，吃勤點(diǎn)，還要多吃益智食品，促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育。
千萬(wàn)不要因?yàn)樨澴旆趴v自己，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氀杆偕L(zhǎng)，吃太多會(huì)使他們長(zhǎng)得太大，寶寶很大概率會(huì)成為“巨嬰”，增加分娩難度。
3.亂補(bǔ)鈣
眾所周知，牛奶是補(bǔ)鈣的最佳食物，因此很多孕媽都會(huì)喝，并且還會(huì)額外喝骨頭湯增加鈣的攝入。
雖然女性懷孕后需要比平時(shí)攝入更多的鈣，但補(bǔ)鈣應(yīng)該在孕中期進(jìn)行，孕晚期最后一個(gè)月胎兒發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候再亂補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致孕媽體重增加，寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
而且補(bǔ)鈣也要講究方法，應(yīng)該循序漸進(jìn)，一次性補(bǔ)大量的鈣是非常錯(cuò)誤的方式，因?yàn)閱未螖z入高劑量的鈣會(huì)降低鈣的吸收，孕媽身體也會(huì)承受較大負(fù)荷。
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在即將分娩前的一段時(shí)間，孕媽們盡量不要出遠(yuǎn)門，外出不僅會(huì)讓孕媽感到疲憊，且隨時(shí)可能迎來(lái)寶寶的降臨，所以最好先在熟悉的環(huán)境活動(dòng)，或者提前住院觀察。
一個(gè)即將生產(chǎn)的孕媽，很有可能會(huì)敏感多變，脾氣陰晴不定，這時(shí)家人們一定要多多包容理解，多陪伴聊天，緩解孕媽的焦慮，讓她們開(kāi)心地度過(guò)孕期，安全順利地“熬到”生產(chǎn)的日子，全家一起迎接寶寶出生。
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