含香

最近一位媽媽為了訓練寶寶的入睡能力，居然聽信網紅育兒師，讓三個月的寶寶進行【趴睡】訓練。可憐才三個月大的寶寶苦苦掙扎兩小時之后，窒息。看著監控的畫面，同為媽媽小呵心疼不已。
那么關于寶寶入睡正確姿勢是什么呢？一起跟小呵來看看，避免進入誤區！

1、趴著睡

研究發現，趴著睡的寶寶智力發育較快，但是趴著睡容易突然窒息。跟生命比起來，發育更快真的不是第一位！一般建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當的溫度、濕度和光線，寶寶們才會睡的又香又甜。

1、適合趴著睡的寶寶：患胃食管反流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等寶寶。下巴小舌頭大、嘔吐嚴重的寶寶，必須趴著睡。寶寶有痰時常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓寶寶趴下使食物流出，否則容易引起窒息。

2、不適合趴著睡的寶寶：患先天性心臟病、先天性哮喘、肺炎、感冒咳嗽痰多的寶寶。還有某些病態腹脹的寶寶也不適合趴著睡。

??注意:寶寶的被子和枕頭應盡量柔軟，以防頭部埋入枕頭被子，發生意外。


2、仰著睡

仰著睡就是平躺、正睡。這種姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心肺、胃腸和膀胱等全身各臟器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的可能。

1、仰著睡的優點：寶寶身體無壓迫感，自然、健康，不易被棉被等外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性高。

2、仰著睡的缺點：對新生兒來說，若有打呼現象，呼吸會感覺較費力。新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。頭型容易睡偏，亦可能影響臉型。因為沒有任何束縛，寶寶容易沒有安全感。

總之，建議父母可以多讓寶寶側著睡。在寶寶的身體后用枕頭或者衛生紙卷固定，兩腳間讓他夾個小抱枕，這樣寶寶能睡的安穩、長久些。不會翻身的寶寶可以利用他動的時候，輕輕地為他換另一側睡。6~7個月開始，寶寶由仰臥位轉為俯臥位，大些的寶寶睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果寶寶覺得趴著舒服，又能自己翻身，就會采取這種姿勢。

??注意以下情況，也要及時采取有效的預防措施，隨時保護寶寶的安全。

含香

1.父母和寶寶同睡一張床 ?

①父母與孩子面對面睡眠，父母呼出的二氧化碳會使身邊的寶寶吸入含有大量二氧化碳的空氣，造成吸入的氧氣不足。寶寶腦細胞對氧氣不足十分敏感，缺氧常導致寶寶煩躁不安。

②父母在睡覺時，可能會不自覺的改變睡姿，若將肢體壓在寶寶的頭面部，寶寶既不能翻身，也不能哭叫，易導致窒息死亡。

③有些媽媽喜歡躺著給寶寶喂奶，但處于哺乳期的婦女普遍感到疲乏，晚間躺著給寶寶喂奶時自己很容易睡著。當寶寶含著乳頭入睡后，其鼻孔有可能被乳房堵住而造成窒息死亡。



?2.寶寶單獨睡一床?

①有的床沒有欄柵或者欄柵不夠高，睡眠中的寶寶翻身跌下床可能是頭部受傷。寶寶可能把腳伸入床圍的欄柵中，導致腳受傷。應給寶寶選擇四邊有欄柵的小床，欄柵之間寬度以3~5厘米為宜，高度應達寶寶肩部。

②有些父母為了防止寶寶墜床，在小床邊拉上繩子、衣服、毛巾等，以防止寶寶站立時從床上跌下來。但這些都可能因為寶寶的活動而纏繞在寶寶的脖子或堵塞寶寶的口、鼻而導致窒息。

③將橡皮筋或紅繩套、“護身符”等在寶寶的手上睡覺。如果所套的物品過緊，又未能及時的取下來，尤其是套著橡皮筋睡覺，是會發生嚴重的后果。這由于橡皮筋套在手腕或手指上，壓迫了血管，時間長了會勒的手末端指間關節慢性缺血，輕者引起手指發青、腫脹，重者可因缺血而造成局部組織發黑壞死，嚴重的需要截肢。