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媽豆
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寶寶生日
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濟(jì)南通

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發(fā)表于 2020-10-8 09:09 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

懷孕會讓一個(gè)女人發(fā)生巨大的變化，隨著肚子變大，孕媽可以很清晰感到肚子里的小寶貝在慢慢長大。
很多孕媽臨近卸貨，覺得終于快“解脫”了，于是放松了警惕，結(jié)果不僅坑了自己，還坑了腹中胎兒。
那么，孕晚期哪些事情盡量不要做呢？
1.經(jīng)常摸肚子
當(dāng)孕媽感受到胎動(dòng)時(shí)，都會忍不住想要摸摸肚子和孩子打招呼，但孕晚期經(jīng)常摸肚子，寶寶容易出現(xiàn)臍帶繞頸的情況哦。
不過，孕媽也不要過于擔(dān)心，并不是摸肚子就一定會發(fā)生臍帶繞頸。即便真的遇到了，也不用過于焦慮，要相信科學(xué)技術(shù)和主治醫(yī)生會幫助我們渡過難關(guān)。
2.敞開了肚子吃
雖然懷孕期間要吃好喝好，但不能多敞開了肚皮吃，容易脹氣，更要遠(yuǎn)離油炸食品、過辣的食物。
最后一個(gè)月堅(jiān)持每頓少吃點(diǎn)，吃勤點(diǎn)，還要多吃益智食品，促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育。
千萬不要因?yàn)樨澴旆趴v自己，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氀杆偕L，吃太多會使他們長得太大，寶寶很大概率會成為“巨嬰”，增加分娩難度。
3.亂補(bǔ)鈣
眾所周知，牛奶是補(bǔ)鈣的最佳食物，因此很多孕媽都會喝，并且還會額外喝骨頭湯增加鈣的攝入。
雖然女性懷孕后需要比平時(shí)攝入更多的鈣，但補(bǔ)鈣應(yīng)該在孕中期進(jìn)行，孕晚期最后一個(gè)月胎兒發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候再亂補(bǔ)鈣會導(dǎo)致孕媽體重增加，寶寶營養(yǎng)過剩。
而且補(bǔ)鈣也要講究方法，應(yīng)該循序漸進(jìn)，一次性補(bǔ)大量的鈣是非常錯(cuò)誤的方式，因?yàn)閱未螖z入高劑量的鈣會降低鈣的吸收，孕媽身體也會承受較大負(fù)荷。
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在即將分娩前的一段時(shí)間，孕媽們盡量不要出遠(yuǎn)門，外出不僅會讓孕媽感到疲憊，且隨時(shí)可能迎來寶寶的降臨，所以最好先在熟悉的環(huán)境活動(dòng)，或者提前住院觀察。
一個(gè)即將生產(chǎn)的孕媽，很有可能會敏感多變，脾氣陰晴不定，這時(shí)家人們一定要多多包容理解，多陪伴聊天，緩解孕媽的焦慮，讓她們開心地度過孕期，安全順利地“熬到”生產(chǎn)的日子，全家一起迎接寶寶出生。
（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝！）
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臨近“卸貨”，孕媽千萬別做這3件事
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