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相對(duì)給孩子喂奶或者喂奶粉來說，給孩子添加輔食是一件很麻煩的事情。
食材要精挑細(xì)選，適合寶寶吃的食材并不太多；
餐具要經(jīng)常消毒，小朋友的腸胃功能實(shí)在脆弱；
烹飪要精心研究，生怕不符合咱小祖宗的口味；
喂養(yǎng)更是要耐心，再耐心，小朋友的心思經(jīng)常都不在吃飯上，經(jīng)常吃幾口就再也不愿意吃了；
......
但再麻煩，再難，為了娃的健康成長(zhǎng)，為了娃能從食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)素，家長(zhǎng)們都是豁出去了，累并且堅(jiān)持著。
只是，當(dāng)遇到寶寶添加輔食不適應(yīng)的情況，家長(zhǎng)就會(huì)特別頭疼，苦思冥想：“該帶娃上醫(yī)院?jiǎn)?？要不要暫停輔食？是不是我哪個(gè)環(huán)節(jié)沒做好？”……
為了幫助大家答疑解惑，今天，我們就來談?wù)剬殞毺砑虞o食經(jīng)常出現(xiàn)的3個(gè)問題。1.腹瀉 寶寶添加輔食后，最常見的第一個(gè)問題是腹瀉。
第一次接觸到母乳（配方奶）以外的食物，不僅寶寶自己覺得新奇，寶寶的腸道也會(huì)覺得新奇，甚至因?yàn)椴贿m應(yīng)表現(xiàn)為腹瀉。
這也是為什么寶寶剛開始添加輔食的時(shí)候，我們都建議同一種輔食連續(xù)添加三天，觀察寶寶沒有出現(xiàn)不適應(yīng)再繼續(xù)添加下一種輔食。
首先，當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況，家長(zhǎng)要反思一下自己在食物的烹飪過程中有沒有出錯(cuò)，比如處理生食和熟食的刀具有沒有分開，餐具有沒有消毒，食材有沒有新鮮等等。
其次，家長(zhǎng)要考慮一下是不是寶寶是否存在不正當(dāng)進(jìn)食的情形，比如進(jìn)食量會(huì)不會(huì)過多、輔食性狀是否偏粗、喂養(yǎng)時(shí)間是否存在不合理等等。
再次，家長(zhǎng)要具體問題具體分析。如果寶寶腹瀉情況不太嚴(yán)重，可維持已添加量繼續(xù)觀察，等到情況好轉(zhuǎn)再加量和新食物；若寶寶腹瀉情況嚴(yán)重，則需暫停幾天再試，如果類似情況還是發(fā)生，就需要更換其他輔食。
需注意的是，有些腹瀉并不是添加輔食導(dǎo)致，而是其他原因。比如天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候?qū)殞毟共渴軟觯惶幱诳谟诘膶殞毎岩恍┡K東西吃進(jìn)嘴里等等。2.便秘 和寶寶腹瀉相反，寶寶添加輔食后還可能出現(xiàn)便秘的情況。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干結(jié)、排便費(fèi)力的情況，或者連續(xù)好幾天沒有排便，那很可能就是便秘了。
預(yù)防和治療寶寶便秘，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩方面來入手。
嬰幼兒的腸道菌群建立需要時(shí)間，腸道內(nèi)的細(xì)菌可以幫助食物消化，并使大便變軟。
1.注意不要讓房間過于干凈，環(huán)境中細(xì)菌過少不利于腸道菌群的建立和維護(hù)；
2.可適當(dāng)給寶寶喂一些益生菌，幫助寶寶補(bǔ)充一些有益的菌群；
3.可以適量喂一些溫開水，促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng)，也可幫助消化。
纖維素的攝入主要來源于蔬菜瓜果，當(dāng)寶寶接受米粉的口感后，應(yīng)盡快加入菜泥，幫助寶寶獲取更多營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也能保證膳食纖維的攝入，增加食物殘?jiān)臄?shù)量，刺激肛門排便。
還有一種情況是，有的寶寶是在服用鈣劑之后出現(xiàn)便秘，那就提示食物中鈣的含量已經(jīng)足夠，額外的鈣無法被腸道吸收，從而導(dǎo)致便秘。3.食物未消化 還有一種情況很常見，那就是寶寶的大便中出現(xiàn)較多原始食物。
這種情況就像“see you tomorrow”的金針菇一樣，今天給寶寶吃的食物，明天就會(huì)在便便看到它。
出現(xiàn)這種情況，顧名思義是因?yàn)槭澄餂]有被消化，也間接說明了孩子的輔食可能存在性狀較粗的問題。
有的家長(zhǎng)覺得寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙，具有一定的咀嚼能力，其實(shí)不然。
在孩子磨牙未萌發(fā)之前，哪怕已經(jīng)有了幾顆牙齒，也有咀嚼的動(dòng)作，但是依然不會(huì)有咀嚼的效果。
給家長(zhǎng)的建議是：哪怕寶寶暫時(shí)無法消化吸收這些食物，也不要因此暫停進(jìn)食。
在保證寶寶輔食的主流性狀是適合寶寶的情況下，進(jìn)食少部分性狀較粗的食物可以幫助鍛煉小朋友的胃腸功能。
一般經(jīng)過短期的“鍛煉”，孩子的胃腸道就會(huì)接受了。
俗話說，人是鐵飯是鋼，輔食對(duì)于寶寶來說雖然還是起輔助的作用，但卻是不可或缺的。
只有讓寶寶慢慢吃進(jìn)去更多類型的食物，讓寶寶慢慢接觸到更多的口味和口感，才能為他今后良好的飲食習(xí)慣奠定一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)。
雖然，家長(zhǎng)們?cè)谳o食制作的過程中會(huì)有很多艱難險(xiǎn)阻，比如“做飯兩小時(shí)，吃飯一分鐘”的沮喪、寶寶一吃輔食就腸胃不適等等，但為了孩子的將來，讓我們?cè)倥?jiān)持吧！
（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請(qǐng)告知，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝?。?br />
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發(fā)表于 2021-1-9 14:31
