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痛經的兩種類型
　　原發性痛經
　　原發性經痛是指身體沒有任何病變，多半是因為生理期時子宮內膜的前列腺素增加，導致子宮收縮所產生的疼痛。
　　繼發性痛經
　　繼發性經痛則屬于病理性疼痛，通常是子宮卵巢有病變所導致，像是子宮內膜異位、骨盆腔發炎、子宮肌瘤等原因。
　　如何判斷自己屬于哪種類型痛經
　　原發性的經痛比較偏向于一陣陣的收縮痛感，一般僅會持續兩到三天，但還是會依個人狀況而有所不同。
　　繼發性經痛因為與病理有關，因此疼痛會持續比較久，有些人是整個生理期都會痛，也有人是經期結束后兩三天還會痛。如果發現經痛的時間很長，或是原本沒有經痛突然開始痛，很可能就是因為子宮病變所造成的疼痛，建議盡快去醫院檢查。
　　原發性痛經怎么護理
　　1、敷熱水袋
　　最簡單的方法就是熱敷，可以用熱水袋、暖寶寶貼在子宮的位置。熱敷可以加速血液循環，緩解痛經。因為，很多痛經是因為行血不暢順而導致，通則不痛，就是這么個意思。
　　2、止痛片不宜多吃
　　可是，很多人敷熱水袋是沒有太明顯的效果，想快速止痛。不少人會去買止痛片來吃，止痛片的效果明顯。但是醫生建議不要多吃止痛片，會產生藥物依賴和不良的副作用。
　　3、多休息
　　痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。所以月經期間還是多休息為主。如果平常有運動的習慣，適當運動沒有不適感，也可以稍做運動，但是不建議激烈的運動。
　　4、注意自我情緒調節
　　保持情緒穩定，精神愉悅，盡量避免過度的情緒波動。千萬不要因為痛經的問題而整日憂心忡忡的茶飯不思，只有積極調節好自己的心情，對痛經這樣的病癥才能有所幫助。
　　總之姑娘要注意保暖，遠離冷冷冷。只要暖多一些，痛就會少一些。www   nvzi91  com