濟南金月匯

濟南最近幾天開始降溫，秋意愈發濃郁了。
家有寶寶的父母們，這個時候往往會出現兩個派別：
一類是“穿衣”派，氣溫下降后，趕緊給寶寶左一件右一件地安排上，沒多久寶寶就生病了；
還有一類是“秋凍”派，不著急給寶寶穿衣服，一切照舊，孩子竟然也生病了......
講到這，很多媽媽就開始疑惑了：老話不是說“春捂秋凍”嗎？難道“秋凍”沒有科學根據嗎？
其實，寶寶“秋凍”是有講究的。下面就跟著小金一起了解一下寶寶如何做好“秋凍”才能健康度秋天。

適當秋凍可提高寶寶抵抗力
相關醫學研究表明：大腦皮層下丘腦只有在接受氣溫變化的刺激下才會增強體溫的調節能力，提高機體的耐寒抗菌能力。
對于處于身體發育期的寶寶們更是如此，而長期的恒溫環境只能讓他們的適應能力下降。
秋天氣候轉涼，但秋風拂面不凍身，是耐寒鍛煉的好時機。堅持一段時間的耐寒鍛煉后，寶寶身體的免疫功能將會大大加強。

做好“秋凍”，給寶寶貼心呵護
既然“秋凍”有益健康，相信不少麻麻已經摩拳擦掌，準備“扒光”寶寶的衣服了。
且慢！
先不要著急，寶寶秋凍也要掌握方法的，否則只怕會適得其反。
1.根據天氣選擇衣物
秋天氣溫變化無常，往往下一場雨氣溫就降好幾度，如果此時依然堅持秋凍，不給孩子增加衣物，那么寶寶很可能會受涼感冒。
所以家長要掌握氣溫變化，適時給孩子增減衣服，做好保暖措施。
否則，很可能會導致寶寶傷風感冒，身體差的寶寶還可能發生呼吸道感染或者肺炎。

2.適當進行冷適應
秋天開始，媽媽就要逐漸讓寶寶養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水的習慣了。
洗臉水的溫度一般35℃即可，然后從35℃逐漸下調到28℃，下降過程一定要慢，這樣寶寶才能更好地適應。
如果寶寶體弱多病，那么就不應該進行秋凍，如寶寶有反復支氣管炎、感冒等免疫力差等癥狀。
因為這些寶寶對氣候、溫度非常敏感，溫差大的時候很容易感冒，并造成病情反復。

3.多進行低溫鍛煉
多帶寶寶參加戶外活動，可鍛煉寶寶心肺的耐寒能力，增強體質，加速新陳代謝。
為寶寶創造暴露于冷環境的機會，晚上睡覺保持室內通風，讓呼吸道接觸更多的冷空氣刺激。
無論是室內外溫差、還是晝夜溫差，只要超過8℃，就要給孩子添加衣物，避免受涼。
尤其是寶寶肚子、手腳、背部這三個部位要保證溫度。早晚多穿一件薄外套，白天熱時脫掉。

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