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女性在懷孕的時(shí)候，因?yàn)轶w內(nèi)的激素分泌增多，所以就會(huì)出現(xiàn)乳房脹大、疼痛的現(xiàn)象。
而在生了寶寶后，寶媽也經(jīng)常會(huì)有乳房疼痛的感覺(jué)，這大多是漲奶引起的。
漲奶的原因
1. 奶水過(guò)多
媽媽的乳房?jī)?nèi)奶水充盈，乳房便會(huì)發(fā)脹，并且或多或少感到疼痛。特別是生完后的第3天開始，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適。想要解決這一問(wèn)題就得把奶水盡快擠出來(lái)。
2. 乳頭凹陷
乳頭凹陷會(huì)使寶寶含乳困難，導(dǎo)致寶寶不能有效地吮吸乳房，乳房?jī)?nèi)的乳汁不能及時(shí)排出引發(fā)漲奶。
3. 乳腺增生
乳腺增生是哺乳期媽媽普遍存在的問(wèn)題，增生容易導(dǎo)致乳腺管不通暢，也會(huì)引發(fā)漲奶。
漲奶該怎么辦？
1. 及時(shí)哺乳
最為簡(jiǎn)單有效的方式就是及時(shí)給寶寶哺乳，尤其是脹奶的時(shí)候，乳房?jī)?nèi)奶水含量比較充足，這時(shí)候?yàn)閷殞毑溉榭梢杂行Ь徑庖驗(yàn)槊浤桃l(fā)的不適感。
在已經(jīng)滿足了寶寶的需要后，如果還有漲奶、疼痛的感覺(jué)，寶媽就應(yīng)該將奶水吸出來(lái)，否則很容易出現(xiàn)乳汁淤積的情況。
2. 熱敷
用熱毛巾給乳房做一個(gè)熱敷也能有效的緩解漲奶，可以舒緩乳腺里淤積的乳汁。
要注意的是熱敷的范圍要剔除乳暈和乳頭，避免燙傷。同時(shí)，毛巾的溫度要適中，不要過(guò)燙或過(guò)涼。熱敷之后務(wù)必排空乳房以免漲得更厲害。
3. 按摩
按摩要跟隨在熱敷之后。通常推薦媽媽用兩只手同時(shí)托在一個(gè)乳房下，從下方交互按摩到達(dá)乳頭部位，之后把分泌出的乳汁擠到容器里。
4. 注意衛(wèi)生
哺乳期女性的乳房疼痛，也有可能是因?yàn)槿橄傺讓?dǎo)致的。
這時(shí)候不僅會(huì)有疼痛，還會(huì)伴有乳房皮膚紅腫的情況，要是病情比較嚴(yán)重的話，還會(huì)有發(fā)熱的癥狀。這時(shí)候?qū)殝尵鸵皶r(shí)就醫(yī)了。
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