濟(jì)南金月匯

濟(jì)南最近幾天開始降溫，秋意愈發(fā)濃郁了。
家有寶寶的父母們，這個時(shí)候往往會出現(xiàn)兩個派別：
一類是“穿衣”派，氣溫下降后，趕緊給寶寶左一件右一件地安排上，沒多久寶寶就生病了；
還有一類是“秋凍”派，不著急給寶寶穿衣服，一切照舊，孩子竟然也生病了......
講到這，很多媽媽就開始疑惑了：老話不是說“春捂秋凍”嗎？難道“秋凍”沒有科學(xué)根據(jù)嗎？
其實(shí)，寶寶“秋凍”是有講究的。下面就跟著小金一起了解一下寶寶如何做好“秋凍”才能健康度秋天。

適當(dāng)秋凍可提高寶寶抵抗力
相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明：大腦皮層下丘腦只有在接受氣溫變化的刺激下才會增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力，提高機(jī)體的耐寒抗菌能力。
對于處于身體發(fā)育期的寶寶們更是如此，而長期的恒溫環(huán)境只能讓他們的適應(yīng)能力下降。
秋天氣候轉(zhuǎn)涼，但秋風(fēng)拂面不凍身，是耐寒鍛煉的好時(shí)機(jī)。堅(jiān)持一段時(shí)間的耐寒鍛煉后，寶寶身體的免疫功能將會大大加強(qiáng)。

做好“秋凍”，給寶寶貼心呵護(hù)
既然“秋凍”有益健康，相信不少麻麻已經(jīng)摩拳擦掌，準(zhǔn)備“扒光”寶寶的衣服了。
且慢！
先不要著急，寶寶秋凍也要掌握方法的，否則只怕會適得其反。
1.根據(jù)天氣選擇衣物
秋天氣溫變化無常，往往下一場雨氣溫就降好幾度，如果此時(shí)依然堅(jiān)持秋凍，不給孩子增加衣物，那么寶寶很可能會受涼感冒。
所以家長要掌握氣溫變化，適時(shí)給孩子增減衣服，做好保暖措施。
否則，很可能會導(dǎo)致寶寶傷風(fēng)感冒，身體差的寶寶還可能發(fā)生呼吸道感染或者肺炎。

2.適當(dāng)進(jìn)行冷適應(yīng)
秋天開始，媽媽就要逐漸讓寶寶養(yǎng)成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水的習(xí)慣了。
洗臉?biāo)臏囟纫话?5℃即可，然后從35℃逐漸下調(diào)到28℃，下降過程一定要慢，這樣寶寶才能更好地適應(yīng)。
如果寶寶體弱多病，那么就不應(yīng)該進(jìn)行秋凍，如寶寶有反復(fù)支氣管炎、感冒等免疫力差等癥狀。
因?yàn)檫@些寶寶對氣候、溫度非常敏感，溫差大的時(shí)候很容易感冒，并造成病情反復(fù)。

3.多進(jìn)行低溫鍛煉
多帶寶寶參加戶外活動，可鍛煉寶寶心肺的耐寒能力，增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝。
為寶寶創(chuàng)造暴露于冷環(huán)境的機(jī)會，晚上睡覺保持室內(nèi)通風(fēng)，讓呼吸道接觸更多的冷空氣刺激。
無論是室內(nèi)外溫差、還是晝夜溫差，只要超過8℃，就要給孩子添加衣物，避免受涼。
尤其是寶寶肚子、手腳、背部這三個部位要保證溫度。早晚多穿一件薄外套，白天熱時(shí)脫掉。

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