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孕期有幾個黃金時間點，胎兒和孕婦都會出現比較顯著的變化，抓住這幾個黃金時間點對于胎兒的健康還有孕婦的平安生產很重要。
比如有這么幾個時間段，孕婦體重增長特別明顯，這恰恰是胎兒發育的黃金期。在胎兒發育黃金期補充營養，可以起到事半功倍的效果。
那么是哪幾個時間段如此重要呢？
一、孕期哪幾個時間段會突然增重
1.懷孕兩個月
懷孕的前兩個月身體其實是沒有太大的變化的，但是懷孕到了兩個月以后，受精卵開始了完完全全進入發育的狀態，胎兒身體的軀干和四肢也開始生長，所以在這段時間孕婦的體重會出現明顯的變化。
2.懷孕四個月
懷孕到4個月的時候，胎兒已經出現了明顯的性別分化，并且神經系統也開始發育。
同時，胎兒也會慢慢的有意識，從一個細胞變成一個有意識的生命體。
另外，孕媽體重的增長速度應該要比懷孕兩個月的時候快得多很多，在這個階段孕婦可以用肉眼可見的看到肚子的明顯變化。
3.懷孕六個月
懷孕到6個月的時候，胎兒已經發育得相當成熟了，會有明顯的胎動，也會出現一些和爸爸媽媽交流的跡象。
胎兒會踢媽媽的肚子，和媽媽互動，媽媽也會明顯感覺到寶寶的存在。同時，這個階段的胎兒體重也在迅速增長。
4.快生產的階段
快生產的時候，羊水越來越充沛，孕婦身體各方面也呈現一個比較飽滿即將臨盆的狀態，所以體重也會加重。
孕37周以后胎兒即足月，孕媽媽要做好各種準備迎接分娩。
二、孕期這樣補身體
?? 孕兩個月：多吃蔬菜?
懷孕兩個月時，孕婦要多吃蔬菜，因為腸胃可能不適應突然被擠壓，容易出現消化不良及孕吐情況。
當適應了子宮的壓迫以后，腸胃就不會有太大的反應了，所以在這個階段孕婦要多吃蔬菜，避免因為排便不暢而造成痔瘡。
?? 孕四個月：全面補充營養?
懷孕4個月，孕吐、壓迫感等不愉快的癥狀消失，孕婦身心平定，胃口變好。?
此時，胎兒也進入了一個快速增長期，準媽媽們需要從現在開始補充充足的營養，進行飲食調理，多攝入蛋白質、植物脂肪、鈣、維生素等營養物質，不能偏食。
?? 孕六個月：調整飲食?
六個月身體出現突然增重情況的時候，孕媽除了補充營養外，還應就需要調整飲食，吃得干凈，吃得安全衛生。
應忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物，以及咖啡、濃茶、酒等刺激性飲品，因其有刺激神經興奮作用，不利于孕婦休息，酒對胎兒還有毒性作用。
另外，不要吃得過咸，以免加重腎臟的負擔或促發妊娠高血壓綜合癥。
本月尤其要注意鐵元素的攝入，應多吃含鐵豐富的菜、蛋和動物肝臟等，以防止發生缺鐵性貧血。此外，要保證營養均衡全面，使體重正常增長。
?? 臨盆：好好吃飯?
臨近生產，很多產婦都會產生緊張焦慮的情緒，嚴重者會影響正常的飲食和休息。
在這個階段，產婦要做的就是好好吃飯，保持和平時一致的飯量。不要隨意增減食量。
另外，產婦身子變重，身體容易困倦，其實都是正常的，孕媽不必過于擔心。
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孕育是一件十分辛苦的事情，媽媽們要為此付出很多，所以希望媽媽的老公和家人可以多多體貼與關心，陪伴媽媽度過這個特殊的時期。

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