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很多媽媽都在孩子吃飯這個問題上頗為苦惱，寶寶一開始吃輔食還好好的，現在越大越不聽話，每次吃一半就停下來，或者哭唧唧不肯吃，一頓飯喂下來，大的也累小的也累。
這可能是家長還沒幫寶寶形成良好的吃飯習慣，下面就跟小金了解一下關于寶寶吃飯的話題。

01
填喂、追喂的習慣要改

寶寶還沒學會自己動手吃飯時，爸媽喜歡一口一口喂給ta吃，而由于寶寶不會說話，爸媽也不知道寶寶到底有沒有吃飽，但總覺得“吃完了”就等于“吃飽了”。
新手爸媽一開始不能準確地把握寶寶的食量，這樣一來，寶寶往往會吃撐，長此以往不利于消化，也有變成小胖墩的潛在風險。
而且，長期喂飯不利于寶寶自主意識的形成，吃多少飯這些應該由寶寶決定。如果都由爸媽決定，寶寶會覺得吃飯是爸媽的事情，自己只是在“配合”，是完成一項任務，久了自然用很消極的態度對待吃飯這件事。

“可寶寶不會說話啊，我們怎么知道他要吃多少呢？”
家長可以仔細觀察，如果寶寶吃著吃著速度放慢了，明顯嚼不動了，甚至扭頭抗拒勺子和飯碗，再或者是打嗝了，那就是吃飽的表現，可以不用再喂了。
再大一點的寶寶，能自己說話、吃飯了，有的爸媽嫌他們吃得慢或者吃得滿身滿地都是，太臟了，就會不斷催促，或者索性自己上，追著喂飯。這種做法也是不可取的。
還有的爸媽為了讓寶寶多吃幾口，就給ta玩玩具或看電視，然后趁機喂幾口，看似吃下去了一些飯，其實是以破壞寶寶專注力為代價的。

?寶寶邊吃邊玩時，不會意識到自己是在吃飯，而是在玩，就更沒法形成固定的吃飯時間，很容易造成生物鐘紊亂。
所以，從現在開始停止這種邊吃邊玩的行為吧。
如果爸媽長期給寶寶喂飯，寶寶的手眼口協調能力就不能得到鍛煉，以后拿筷子吃飯就更難了，而且手部精細動作和智力發育也會受到影響。
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02
寶寶這樣吃飯才科學

?說完不能做的，下面再說說應該怎么做：
剛開始吃輔食時，或者寶寶對食物產生興趣時，爸媽可以放些食物在碗里讓他自己練習，弄得一塌糊涂也沒事，誰又會一蹴而就呢？
爸媽可以引導寶寶多加練習，培養ta對食物的興趣，然后逐漸引導他往嘴巴里送。

?同時，家長也要做好榜樣作用，吃飯時不要看電視，不要玩手機，給寶寶示范細嚼慢咽，ta會進行模仿和學習。
等到寶寶慢慢學會了，就可以在ta碗里多放些食物，這樣寶寶吃飯習慣就會越來越好。
非常關鍵的一點是，寶寶最開始學習吃飯時，難免會把場面搞的一團亂。爸媽一定要耐心，并且頂住老人的“關心”。等寶寶學會了，大人也就成功了。

03
這樣做，讓寶寶吃飯更香

寶寶專用的餐椅肯定要備一張，還要給寶寶系好安全帶，寶寶一開始可能會不習慣，時間久了便好了。
還可以把餐椅拉到大人餐桌旁邊，全家人一起吃飯，讓寶寶對吃飯更有興趣。

家長要給寶寶準備一套專用碗勺，可以買“吸盤碗”，既能固定在桌子上，又摔不壞。不過注意材質一定要過關。
?看到寶寶把食物塞嘴巴里去，爸媽都要鼓勵他，就算吃得到處都是，也先別管，吃完了再收拾。
如果寶寶不肯吃，或者吃不好，也先忍住批評或以及暴躁。這樣做，除了讓寶寶有逆反心理、影響到親子關系，什么都不會得到。

家長還要設定一個時間，如果過了半小時或者多少時間都不吃，就把飯菜收走，適當讓寶寶餓一餓，也會讓他們長長記性。
也可以讓寶寶自己控制飯量，或者干脆讓他“點菜”想吃什么。
當然啦，爸媽事先做點準備工作，比如通過繪本讓寶寶知道要好好吃飯，以及吃飯的一些好習慣，也能起到一個潛移默化的作用。?
寶寶養成良好的吃飯習慣需要時間，更需要爸媽耐心引導，爸媽要好好幫助寶寶哦~

（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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