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說起近視，那可是爸媽們嚴防死守，絕不希望發生在自己寶寶身上的一件事。
寶寶從出生到3歲這段時間，是視力發育的“黃金期”。
雖然家長們都希望寶寶有一雙健康明亮的眼睛，但相較于運動和語言來說，因為視力發育的好壞不能非常直觀地被觀察出來，所以有些家長在日常生活中就會有所疏忽。
怎樣知道寶寶的視力發育正不正常？如何從小保護孩子的眼睛呢？
1 /寶寶視力發育過程
要想保護好寶寶的視力，家長要先了解他們的視力發育過程。
嬰兒出生時，眼睛僅僅是解剖結構發育完成，視力是后天在外界環境刺激下形成和不斷完善的，光線和外界物體的刺激是視力發育的必備條件。
人的視覺功能并不是生來就一步到位，而是逐漸發展完善的。
◆ 1～2周：
對強光有眼睛閉合反應，瞳孔在光照下先縮小，2～3秒后散大；
◆ 2～4周：
對由遠及近接近眼球的光源，可出現雙眼向內匯聚現象；
◆ 5～6周：
能注視大的物體，在較大范圍內能簡單注視;對左右擺動的物體，產生追隨運動；
◆ 1個月：
視物模糊，眼球發育并不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力大概為光感；
◆ 2個月：
眼球可以跟隨人運動，注視近處物體很容易引起雙眼向內匯聚現象，并且開始出現瞬目反射（眨眼睛），視力大概為0.01；
◆ 3個月：
出現注視功能，能追蹤眼前運動物體。孩子可以固定視物，注視時間延長，視線可以隨物體移動而移動，視力大概為0.01~0.02；
◆ 4個月：
可發現正在靠近他的不同物體，會伸手去抓。有一定的注視方向感，視力大概為0.02~0.05；
◆ 6個月：
注視持續時間延長，眼球能協調運動，不再出現眼球偏斜。視力大概為0.06~0.08；
◆ 8個月：
幼兒可伸手抓想要的物體，能穩定注視某一個物體。孩子可以辨別物體的遠近，視力大概為為0.1；
◆ 1歲：
能揀出細的棉線。視力逐漸發展，能夠辨別物體大小、形狀，視力大概為0.2~0.25；
◆ 2歲：
對電視和天上的飛機、鳥感興趣，能主動避開障礙物。孩子視力發育非常迅速，視力大概為為0.3~0.4；
◆ 3歲：
能辨認細小物體，視力可達0.6。

2 /如何促進孩子視力發育？
?1.給寶寶看簡單的圖畫卡?
家長可以給寶寶看一些顏色和形狀都比較簡單的圖畫卡，或者用不同形狀、大小的純色的玩具，吸引寶寶，訓練寶寶感知色彩和形狀的能力。
?2.跟寶寶玩捉迷藏?
家長可以和寶寶玩捉迷藏游戲，剛開始玩時，如果你用手絹擋住臉，寶寶可能以為你真的不在了，會非常著急。
慢慢地，你會發現寶寶會試著掀開手絹把你找出來，這說明寶寶開始發展視覺的恒常性，他明白了雖然看不到你，但你也會一直存在。
?3.多帶寶寶到戶外活動?
家長可以經常帶寶寶到戶外活動，或者是帶寶寶短途旅行。
在玩耍或游玩的過程中，不管是在居住區、公園，還是街道上，寶寶都能看到不斷移動的事物，比如行人、寵物等等，還能看到高矮、遠近不同的建筑。
觀察這些事物時，寶寶的眼睛就會不斷地調節遠近，這是很好的深度知覺的訓練。
?4.陪寶寶閱讀?
除此之外，家長還可以通過給寶寶讀繪本、講故事的方式，讓寶寶看到更多生動、多彩的形象，激發寶寶的想象力，寶寶就會在腦海中構建一個個立體的故事世界，這樣也能訓練寶寶的視覺想象能力。
寶寶的視力發育是一個循序漸進的過程，家長要了解的，是寶寶每一個時期視覺發育的特點，然后在此基礎上，給予寶寶適量、適當地刺激，用簡單地親子互動或玩游戲的方式，讓寶寶的視力更健康地發育

3 /如何保護寶寶視力？
知道了寶寶視力發育的歷程與如何促進寶寶視力發育，有的媽媽就問了，那該如何保護寶寶的視力呢？
（1）小朋友有時喜歡用手揉眼睛，請告知孩子：沒洗的手上會有很多細菌，揉了眼睛，眼睛會生病的，要講衛生、不用小手去揉眼睛，要常洗手。
（2） 控制長時間、近距離用眼，應堅持間斷用眼，線上學習每次20分鐘（長不超過30分鐘），應休息10—15分鐘，到陽臺上向遠處眺望或做一些運動舒緩眼睛的疲勞。
（3）保持正確坐姿，孩子在線上游戲或者線下活動時，眼睛與pad、手機、書本等的距離不小于60厘米、胸部與寫字臺保持一拳距離。
（4）注意環境光線亮度，光線太暗或光線太亮，都不利于保護視力。晚上盡量不超過九點半睡覺，保障孩子睡眠時間，確保每天睡眠10個小時。
（5）不要讓幼兒養成躺在床上看書、pad、手機、電視的不良習慣。
（6）注意孩子眼睛的營養, 可以讓孩子多吃些魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食，少吃辛辣油膩食品。
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眼睛是心靈的窗戶，它的健康離不開媽媽和寶寶的保護哦！
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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