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孩子睡眠時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題，有些家長因此而憂心忡忡，首先想到的就是孩子是不是缺鈣了?孩子是不是體質虛呀?
下面小編就帶大家來了解一下~
寶寶多汗的幾種情況
病理性多汗：孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。
生理性多汗：由于小兒生長發育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。
中醫講小兒屬于純陽之體，體質嬌嫩柔弱，肌肉皮膚都很薄弱，和成人比較就特別容易出汗。
出汗可分為自汗、盜汗、半身汗、手足汗，其中自汗和盜汗現象比較多。
·自汗：
是指沒有用發汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉。
注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
·盜汗：
孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。
形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現。
要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃含維生素多的果類。

小兒盜汗小秘方
1、黑豆烏梅湯：
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入烏梅適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。每日一次。
2、百合山藥粥 ：
百合10克，山藥20克，粳米50克。先將百合水發洗凈，與山藥、粳米共入沙鍋中，加清水適量，以文火煎熬至熟爛粥成，食用時可加佐料調味，每日1次。

護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，并隨時用軟布擦身，保持皮膚干燥。
身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。大部分孩子晚上出汗均是生理性引導致的，家長在孩子臨睡前一定要注意給孩子一個安靜輕松的睡眠環境，注意身上所蓋被褥的厚度和舒適度。

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