媽媽用品 :
產婦專用衛生巾一包、衛生紙2卷、哺乳睡衣建議2套(出汗后可以換一下)、一次性紙內褲2小包(一般8個,10個更好)、哺乳內衣+防溢乳墊(這個多帶點)、媽媽奶粉、洗漱用品(牙刷、牙膏、毛巾、漱口杯)、拖鞋、餐洗凈、喝水杯、可彎曲吸管、小勺、筷子。
奶爸需要帶 :
相機、手機、攝像機及其充電器,到婦幼對面的店里租小床(5塊/天),洗漱用品,拖鞋。(尤其注意不要打呼嚕),衣服撐(最少3個),2-3個盥洗盆(可以洗臉用,可以燙奶粉用,可以熱飯用),毛巾一塊(與產婦與寶寶的區分開),嬰兒籃(對自己抱孩子沒自信,還是買個,本人接受預定定做嬰兒籃業務,哈哈)
寶寶用品 :
奶瓶、寶寶奶粉、奶瓶清洗劑、奶瓶刷、奶瓶夾、濕巾80片裝的(我帶了2包)、NB紙尿褲自帶20片左右(婦幼會發個35片包裝的好奇紙尿褲)。為了寶寶容易洗奶瓶,最好帶個暖瓶(看著土,但很實用),最好再弄個溫奶器,還是挺實用的。寶寶洗澡用的沐浴液(貝親或者加州寶寶的,噯呵的實在太沒效果了)、按摩用的撫觸油各一瓶。護臀霜不用帶,婦幼會發一種藥膏,比護臀霜好多了。寶寶用的浴巾一塊,毛巾一塊。
所需證件 :雙方2代身份證
所需押金 :順產5000元現金,剖腹產7000-8000元現金
產后滋補及下奶湯有如下做法,僅供參考。因為產婦身體各異,還需要各自根據實際情況飲用。產后第一湯一般為鴿子湯,在婦幼生的,建議直接去地下一樓買一份,可以免費保存、免費加熱。我就不做介紹了。滋補乳鴿養元湯,婦幼價格為48元/份。重點介紹回家后寶媽們要喝的湯。
1.)通草鯽魚湯
原料 :通草 5克, 鯽魚 一條(大約250克左右,魚太大不好煲湯),食鹽少許, 水大約1400ML, 油少許,炒一個菜的油量
方法 :先將5克通草放入砂鍋煲中,取水1400ML也放入砂鍋煲中,兩者置于大火上煮開。待水開后轉為小火。另起鍋,放入少許油,待鍋內油熱冒白煙,下已收拾好的鯽魚(去內臟和腮,去鱗,去鰭),兩面煎至金黃色,將煎好的鯽魚控下油,放入砂鍋煲中開始煲湯。(為避免煎炸過程熱油濺到身上,寶爸可以全副武裝,我經常穿長袖襯衫煎魚。)在小火狀態燉大約1個半小時后,撒上鹽,然后關火盛湯即可。
2.)當歸枸杞紅棗豬蹄湯 (用肘子骨肉代替效果一樣,大約300g)
原料 :當歸15克,豬蹄2個(每個豬蹄劈成4小段),食鹽少許,黑芝麻10克,枸杞20顆,大紅棗2個,鹽少許,水1800ML
方法 :1、將枸杞、紅棗洗凈,紅棗每顆一劈為二,同當歸一起放入紗布袋中。將紗布袋放入砂鍋煲中,同時放入1800ML水,置于火上燒開。
2、于此同時,另一個鍋中加入足量水燒開,將豬蹄放入開水中煮沸,撇除血與雜物。在開水中煮沸5分鐘后,將豬蹄盛盤,用清水再次洗凈。
3、后的豬蹄放入砂鍋煲中,轉小火燉1個半小時。
4、在燉的過程中,需要將黑芝麻洗凈,然后置于熱鍋中稍微炒一下,大約30秒左右即可,不然會胡掉的。將炒過的芝麻放在菜板上,用搟面杖碾壓成粉末,放入將要喝湯的碗中。
5、在快燉好豬蹄的時候,撒少許鹽,然后將豬蹄與湯一同盛如放有黑芝麻粉末的碗中,稍事攪拌,開喝即可。
3.)當歸西洋參牛尾巴湯
原料 :牛尾巴半根 (一根牛尾巴大約70塊錢左右,讓商家給你分成小段),當歸10克,西洋參5克,枸杞10顆,紅棗2顆,鹽少許,水大約1500ML
方法 :1、枸杞與紅棗洗凈,同當歸、西洋參一同放入紗布袋中,將紗布袋放入砂鍋煲中,同時加入1500ML水。置于大火上燒開。
2、于此同時,另一個鍋中加入足量水燒開,將牛尾巴放入開水中煮沸,撇除血與雜物。在開水中煮沸5分鐘后,將牛尾巴盛盤,用清水再次洗凈。 然后放入砂鍋煲中,轉為小火大約燉1個半小時。
3、 快出鍋前,撒上少許鹽,然后關火出鍋即可。
4.)黨參枸杞紅棗烏雞湯
原料 :去內臟白條烏雞一只,黨參10克,枸杞10顆,紅棗2顆,鹽少許,水1200ML
方法 :1、將烏雞再次清洗后剁成小塊,并在沸水中煮沸5分鐘盛盤,再次清洗干凈。
2、將枸杞紅棗清洗干凈,并將紅棗一劈為二,同黨參一起放入紗布袋中。同時加入1200ML的水,再將清洗好的烏雞塊放入一同大火煮開,煮開后轉為小火。
3、小火狀態大約燉1個半小時,撒鹽,關火、盛湯即可。
以上4種湯為經常喝的湯,有人看到說“王不留行湯”,那種湯力量太大,用不好會對產婦造成影響,建議沒有中醫指導下不要使用。前三種下奶很管用,第四種則是補身子比較好。建議不要只給產婦喝下奶湯,同樣需要好好的補補身體,所以需要喝幾天的下奶湯,就穿插喝一次烏雞湯。同時根據我老婆親身經歷,鯽魚湯不太長肉,另外幾種長肉就比較快了。哈哈~愛瘦的喝魚湯吧~哈哈
另外砂鍋煲是個重要的裝備,希望大家好好選擇。使用了這么多,感覺還是白色釉面的砂鍋煲好一些,不怕高溫下再次導入涼水。我買的康舒的,大潤發買的。當時是一個砂鍋,一個砂鍋煲,很好用。千萬別買那種市場上的土黃色的砂鍋,太嬌氣了,用不住的。附使用中的砂鍋煲圖片一張以供參考。
這個帖子希望對大家有用~有不正確的地方,希望各位寶媽寶爸給予積極地批評。