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電線山.jpg



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高山峽谷,出平湖

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一、有益大腦的營養(yǎng)
1、不飽和脂肪酸  大腦除去水分外,一半是脂肪,1/3是蛋白質(zhì)。所以,脂肪是最基本也是最重要的健腦物質(zhì)。這里講的脂肪是富含不飽和脂肪酸的脂肪,是大腦細胞所需要的**物質(zhì)。不飽和脂肪酸大都來自于海洋生物以及堅果和種子(如核桃、芝麻、松子、花生仁、葵花子)。

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健腦飲食很關鍵

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細心照顧,很重要

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九月吃鵝,十月吃鴨,鹵鴨的味道肉質(zhì)還真是不錯

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適合野木耳生長的樹木種類比較多,在山里,走走,都能看到樹上的木耳,

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色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,可素可葷,營養(yǎng)豐富。養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)。并可防治缺鐵性貧血等,具有很多藥用功效。

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自然界的生物有“春生,夏長,秋收,冬藏”的規(guī)律,中醫(yī)學認為,“天人合一”,人生活在大自然中,也要順應這個規(guī)律。

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俗話說,靠山吃山,這么大山脈,山里有很多山珍野味。這是到山上采摘野蘑菇的村民,編織袋里面都是野蘑菇。累了,找個地方休息一會兒

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家家戶戶都會摘一點蘑菇曬著

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山林的四頭黑豬,伙伴一起玩得很開心,到過年時候,可以長到200多斤了
  

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去皺淡斑

  蘑菇里含有女人的“駐顏元素”——硒,硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。
    大多數(shù)蘑菇中都富含胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝,保護表皮、粘膜,使細菌不易侵害。對皮膚而言,維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。

同時,它還可以幫助皮膚抗衰老,防止斑點出現(xiàn)。因此,蘑菇在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面都可以發(fā)揮作用

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馬上要立冬了,意味著冬天就要來了。 不知道從什么時候起,我開始對季節(jié)十分在意,并且敏感。是不是年齡增長,對即將消失的歲月特別在意呢,

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可是,這一切都是從什么時候開始的呢。從何時起,我知道什么叫沉重,知道春天代表著希望,知道自古逢秋悲寂寥,知道寒冬入骨,心如冰涼。從何時起,我開始把四季和人生聯(lián)系在一起,想到終有一日,我們都會白發(fā)如雪。從何時起,我開始如此在乎季節(jié),入秋后就企盼著春夏,厭惡寒冷?
心態(tài)心態(tài)

高 一

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liuxingdong 發(fā)表于 2014-10-30 17:09
如果咽喉紅腫,可以再加5--10克的黃芩。

哈,是的

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野葛根長在山地里,挖出來的時候,有泥土塵埃等,做葛粉之前,那是要認真洗干凈的。要用刷子認真的洗刷

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刮洗干凈之后,就開始輾,就是把干凈的葛弄成渣塊。最原始的方法就是錘。靠手力,一陣亂敲,打得葛皮開肉綻,便于弄出淀粉。還是很需要一些力氣和耐力的

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山深人不覺,猶在畫中游
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