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今天這肚子啊,一直咕嚕嚕啊咕嚕嚕!!!
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23號更新完畢!!
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吃多了,撐得慌~~
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求減腰腹的方法呀,滿滿的都是肉吶~
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青木家園 發(fā)表于 2013-11-23 22:37
求減腰腹的方法呀,滿滿的都是肉吶~

親可以用1、2、7、9的方法~我是用的1和2配合著用,7和9還沒有用過~
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睡覺嘍~濟(jì)南,晚安!

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回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子
本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-22 18:26 編輯

上面的方法太適合我了,可是我起不來啊起不來!!每晚 ...

原來不止我自己晚上這么晚睡覺啊,吃了一個星期的粉好不容易減了兩斤又感冒了三天沒吃體重又回到123斤了,杯具啊。不知道晚睡晚起對減肥有木有影響啊。
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回復(fù) 誰放棄了 的帖子


原來不止我自己晚上這么晚睡覺啊,吃了一個星期的粉好不容易減了兩斤又感冒了三天沒吃體重又回到123斤了 ...

我睡覺都很晚,其實應(yīng)該早睡早起的
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早上好~好吧,我承認(rèn)還沒有吃早飯~~
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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-25 11:08 編輯

11.24號減肥第三十八天

不容易啊,今天便前秤重64.4KG~跌破最低嘍!!!昨天晚上肚子里各種咕嚕啊!昨天一天木便便有木有!!!晚上一直在嗝氣~推腹的時候肚子里咕唧咕唧地響~也不知道是氣還是水啊~~還好早上起床后不這樣了

早:飯前半小時淡鹽水1杯、溫開水1杯、雜糧粥半碗、雞蛋1個、西紅柿炒雞蛋+白菜燉豆腐少許
上午:古德椰蓉小點心1個、奶酪小點心半個、香蕉1根
午:白菜雞蛋面1碗(好撐啊,上午不應(yīng)該吃這么多東西的)
晚:白菜雞蛋面湯大半碗、燉茄子+羊血炒黃瓜片小半碗、雞肉2小塊

早:水果粉2粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒





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我是快樂的千斤頂~~
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據(jù)說早飯吃得多不增肥,真的假的啊?
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肚子又開始咕嚕了,神馬節(jié)奏啊?排毒嗎?能掉秤就行!!!
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新的一天開始嘍
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親,想學(xué)學(xué)你說的那個陰陽水的,沒找到是在多少層樓呢?
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臻熙麻麻 發(fā)表于 2013-11-25 09:49
親,想學(xué)學(xué)你說的那個陰陽水的,沒找到是在多少層樓呢?

不是吧?我沒搭上電梯嗎?我看看哈
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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-25 10:23 編輯

學(xué)會喝陰陽水




如何讓腰和肚子三天內(nèi)變小!這是中醫(yī)經(jīng)典的方子,看完轉(zhuǎn)給有緣之人!

[長生不老的秘訣]

    釋、道、醫(yī)三家有個共同的秘訣:

    “要叫人不死、   腸中須無屎”。

     早飯是天食,中飯是人食,晚飯是鬼食,過午不食。
      醫(yī)家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”,并特別強調(diào)“人要長生、腸要常清”。

    總之,醫(yī)家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便,這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。

【現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們】

      人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會
有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi),它們在細(xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。

     日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達(dá)5-7毫米,重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì),并像“銹”一
樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習(xí)慣稱之為宿便。

666.jpg



         這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗,并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細(xì)胞,首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂,最后引發(fā)各種病癥,促使人體衰老與死亡。

      可以毫不夸張地說,腸道問題是人體萬病之源。

      科學(xué)研究結(jié)果還顯示,人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。

      結(jié)腸一旦無法正常運作,體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出

【其具體方法】

一、陰陽水清腸方:

      過夜之涼開水兩公升+當(dāng)時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。

1.為什么要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉,其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。

2.對于地球來說,太陽升起后為晝、為“陽”,太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個晚上,會吸
收夜間天地靈氣而恢復(fù)其“陰性”的生命活力,可以調(diào)理人體的一切“陽性”疾病。

3.而煮沸的熱開水為“陽”水,可以調(diào)治身體一切的“陰性”疾病。

4.此即《易經(jīng)》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細(xì)菌、凈化腹中之毒素,用“陰陽水”來調(diào)理身體之陰陽、平衡腸胃之
虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。蓋此理也!

二、服用方法:

1.早上5一7點鐘,在一個小時內(nèi)將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2.間隔期間可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動。

3.為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”?蓋此為卯時也。

4.卯時人體氣血行大腸經(jīng),此時大腸吸收功能最佳故也。

5.為什么要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水會被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快,水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完后身體上下抖動,是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

三、開始連續(xù)三天,可基本排完宿便。

1.隔十二天再排一次,以后一個月至少排一次。

2,因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期,二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對應(yīng)的一個完整周
期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內(nèi),這與女性的生理周期完全一致!

四:效果:

1、會排出黑色之宿便。
2、肚腩會變小、腰變細(xì)。
3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失,晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”會恢復(fù)正常。














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臻熙麻麻 發(fā)表于 2013-11-25 09:49
親,想學(xué)學(xué)你說的那個陰陽水的,沒找到是在多少層樓呢?

親,在603樓~之前搭的電梯那樓,不知道為啥讓我改了編輯了,好奇怪啊~怎么回事???
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【2013我的減肥日記】為了漂亮衣服,音希媽繼續(xù)減肥!比剛出月子 ...
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