慕紗

      愛美之心人皆有之，每個人都想著如何讓自己變得更美麗，當然你自己是一方面，但是還有很多方法可以增加美麗積分，你知道嗎?吃水果可以讓人變的更美麗哦！
      俗話說：一年之計在于春，春天來了，春暖花開，心情豁然開朗，但春季天氣干燥，又是由冬寒向夏熱過渡的時期，氣候變化無常，在飲食養生方面，適當吃些時令水果是必需的。你知道有哪些水果適宜春季吃的嗎？春季吃水果要掌握哪些原則呢？

       活動時間：即日起——4月9日

       參與方式：您認為春天最適合吃的水果：
                         推薦的理由：
                         寶寶最愛哪一個：

       活動獎勵：因為拍攝套系的限制，所以本次活動的獎勵只針對寶2-4歲的寶寶！請大家見諒!
　　                  搶樓開始！神秘樓層

獲獎名額樓層.rar

2014-4-4 11:19 上傳

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會有Dora照相館提供的免費實拍機會！首席攝影師跟蹤拍攝！
  　　具體套系如下：
　　1、首席攝影師跟蹤全方位拍攝。
　　2、提供1名或以上引導老師，并提供寶寶兩套衣服+配飾（衣服可自帶）
　　3、為每個寶寶拍攝不少于40張底片(全送)，并免費提供給每個寶寶8張精修底片。

特別提示：拍攝時間定在4月11日     拍攝地點：大明湖

        神秘樓層密碼：ly654321（先下載，然后用密碼打開文檔哦）

慕紗

二樓中獎名額匯總了！

三個獲獎名額樓層分別是：

8樓  ID:loushang7

16樓 ID: 薇娜加蘭卜

32樓 ID: ella1115

請中獎的童鞋留下您的個人信息

您的電話：

您家寶貝的信息

年齡：

性別：

身高：

（以上個人信息，站短給小編，記得在本帖后留言提醒哈）

特別聲明：由于商家要信息要的急！搶樓成功的媽媽，小編在這給你說對不起了！由于你們沒能及時回復信息，小編只能往下延遲獲獎樓層，小編給參與的媽媽發了很多站短！只能以回復的先后順序頒獎了！

34樓 ID:綄鎂の★愛 16樓 ID:薇娜加蘭卜（在此特別表揚一下親的參與態度哦） 35樓 ID:涓涓溪流妍妍

窗邊的芒果屋

莓莓，我家寶寶最愛吃草莓，一見草莓就兩眼放光喊：莓莓~~

窗邊的芒果屋

板凳也做一下吧~~~

月兒的虎寶寶

春天最適合吃的水果：草莓，菠蘿，油桃
推薦的理由：這三樣都是時令水果，反季水果還是不吃的好
寶寶最愛哪一個：油桃。

月兒的虎寶寶

不知道這樣行不行啊，希望中獎。
春天最適合吃的水果：草莓，菠蘿，油桃
推薦的理由：這三樣都是時令水果，反季水果還是不吃的好
寶寶最愛哪一個：油桃。

loushang7

春天最適合吃的水果：蘋果、獼猴桃、草莓
推薦的理由：
1、蘋果是堿性食品吃蘋迅速和體內過多酸性物質(包括運動產生酸及魚、肉、蛋等酸性食物體內產生酸性代謝產物)，可以增強寶寶體力和抗病能力。
2、獼猴桃營養價值高，常吃獼猴桃調節人體機能增強抵抗力，補充人體需要營養。獼猴桃肉肥汁多，甜酸宜人。
3、草莓含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。

寶寶最愛哪一個：蘋果和草莓！！！
我要報名拍攝活動！！！

loushang7

到底哪個樓層，才是神秘樓層呢？！

慕紗

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親，你猜猜看哦！暫時要保密哦！

妙妙小公主

認為春天最適合吃的水果：蘋果 獼猴桃 甘蔗
推薦的理由：吃蘋迅速和體內過多酸性物質，增強體力和抗病能力;多食用獼猴桃能阻止體內產生過多過氧化物防止老年斑形成延緩人體衰老;甘蔗營養價值高含有水分比較多水分,還含有人體所需其物質甘蔗還含有多量鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需微量元素.其鐵含量特別多.
寶寶最愛哪一個：獼猴桃

慕紗

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好多寶寶都喜歡吃草莓哦，說草莓種子是芝麻，呵呵

慕紗

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祝你好運哦！

fly0607

春天最適合吃的水果：蘋果、草莓
推薦的理由：
1、蘋果是水果中最溫和的了，就算空腹吃都不會刺激腸胃，還可以增強寶寶的抵抗力，“一天一個果，疾病遠離我”！
2、草莓是春天的應季水果，水分和維生素含量都很高，關鍵是色澤誘人，口感好！

寶寶最愛哪一個：蘋果和草莓都愛吃啊！！

fly0607

春天最適合吃的水果：蘋果、草莓
推薦的理由：
1、蘋果是水果中最溫和的了，就算空腹吃都不會刺激腸胃，還可以增強寶寶的抵抗力，“一天一個果，疾病遠離我”！
2、草莓是春天的應季水果，水分和維生素含量都很高，關鍵是色澤誘人，口感好！

寶寶最愛哪一個：蘋果和草莓都愛吃啊！！

fly0607

多搶幾個不算違規吧，嘿嘿！

薇娜加蘭卜

您認為春天最適合吃的水果：菠蘿、芒果、山竹、桑椹、草莓、荔枝、櫻桃、蘋果、香蕉、杏

推薦的理由：
1、菠蘿，含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
2、芒果，果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
　　注意事項：飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
　　小貼士：由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
3、山竹，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
       注意事項：山竹山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。
       小貼士：山竹挑選的時候，注意看蒂是綠色的，捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。打開以后，里面的肉質是純白色。如果外殼硬得像石頭一樣，多半是不能吃了。
4、桑葚，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時采收，洗凈，去雜質，曬干或略蒸后曬干食用。
       注意事項：桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏時忌用鐵器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。
       小貼士：桑葚有生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血烏發等，都是桑葚的功效;現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。
5、草莓，營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
       注意事項：不要吃畸形草莓。正常生長的草莓外觀總體上呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，個頭也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬開后中間有空心。這種畸形草莓往往是在種植過程中使用了某些植物生長促進激素造成的，可能有損人體健康。特別是孕婦和兒童，不宜食用。
       小貼士：草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
6、荔枝，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
      注意事項：不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重
       小貼士：5月份上市的荔枝，多是叁月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時節，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優良品種開始上市。
7、櫻桃，春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，它營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
       注意事項：選櫻桃，要看果柄是否新鮮。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發黑。然后看果皮是否起皺，起皺說明果實摘下來放的太久，失去水份。櫻桃雖好，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾”，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：“櫻桃屬火，性大熱而發濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，內眼難以看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，這時食用才安全，有益身體健康。
       小貼士：祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性”。此外，還有“治人體虛癥，大補元氣，滋潤肌膚的功效。”
8、蘋果，是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成份上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
9、香蕉，曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合和、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。同時對于瘦身，也有相當的效果。
10、杏，富含維生素B17，對于抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪。磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。

寶寶最愛哪一個：菠蘿、芒果、山竹、草莓、荔枝、櫻桃、蘋果、香蕉、杏

我家寶寶喜歡吃的水果非常多，每個季節都有他喜歡吃的，不管是生吃還是做奶昔還是水果沙拉~今天早上還吃了菠蘿香蕉沙拉，本來還想加上彌猴桃的，結果發現不小心被壓爛了，蘋果和梨也沒了，家里的水果需要補充了~我家平時都是同時要準備好幾種水果，每天都讓寶寶吃一些的~

今天的早餐~

spring2599

春天最適合吃的水果：蘋果、草莓
推薦的理由：蘋果、草莓含豐富的維生素C ，可以增強寶寶體力和抗病能力，而且都是時令水果
寶寶最愛哪一個：蘋果

pinkmoonlin

春天最適合吃的水果：蘋果，草莓。甘蔗，梨
              推薦的理由：蘋果：有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果含有糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生索B1、維生素B2、維生素c、煙酸、纖維素等營養素。俗話說的好，一天一個蘋果，醫生遠離我 呵呵
                                     草莓：維生素C含量非常豐富。維生素C也可以增強寶寶的抵抗力。而且營養成分也容易被寶寶吸收。
                                      甘蔗：甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫“。對于止咳什么的都挺好。
                                         梨：吃梨可以潤肺去燥。

       寶寶最愛哪一個：   蘋果，草莓。

心情咔咔

春天最適合吃的水果：蘋果、草莓
推薦的理由：蘋果、草莓含豐富的維生素C ，可以增強寶寶體力和抗病能力，而且都是時令水果
寶寶最愛哪一個：蘋果

慕紗

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親，真給力啊！你家寶寶喜歡吃的水果還挺多呢！