本帖最后由 無印 于 2014-7-15 11:12 編輯
瑜伽是印度數千年流傳下來的文化。練習霎哈嘉瑜伽,能改善都市生活帶來的勞累;凈化身心靈,體驗內在寧靜、和諧、喜悅;減少憂慮、抑郁及情緒低落的困擾;改善注意力,提高學習及工作效率;全面改善身心健康,開發潛能;改善睡眠質素;釋放壓力。期待和大家一起在繁忙的工作生活之余,可以有一點時間讓自己放松、補充正能量,擁有良好的狀態更好的工作和生活。靜下來深入的冥想,真的很美!
【活動主題】辣媽福利來啦,跟著霎哈嘉瑜伽館來一起體驗冥想瑜伽的獨特魅力吧!
【活動時間】7月20日上午 9:30開始簽到。活動準時開始咯~~ 【參與人數】7
【報名費用】0元
【報名方式】 點擊“我要報名”并跟帖 ”媽網id
【活動地點】濟南市經九路10號502(玉函立交西北角)
【活動流程】 1. 體驗自覺--音樂冥想,獲得瑜伽的狀態。
2.霎哈嘉瑜伽鹽水足浴法。
3. 深入冥想,進入無思無慮入靜的狀態。
4. 本節課主題知識分享---霎哈嘉瑜伽簡介
5. 簡單的舒展,瑜伽課間操。
【交通路線】
乘車路線:乘坐2、62、117路全民健身中心或省體育中心下車 乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下車, 濟南市經九路10號502-1室(濟南市玉函立交西北角經九路東頭)
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