薇娜加蘭卜

11.6號減肥第二十天

頭幾天體重一直沒有下降趨勢，昨天咨詢了店主，她說先加量看看~本來打算今天加量的，結(jié)果早上便后秤重66.7KG~~噢耶！！打破自己的最低紀錄嘍~~比昨天輕了0.4KG~好現(xiàn)象，先不加量，再看看情況！！！

早：西紅柿雞蛋面1碗
午：芹菜肉包子1個、火腿瘦肉菠菜粥半碗
晚：胡蘿卜山藥燉羊肉（羊肉2塊、胡蘿卜和山藥小半碗）、火腿瘦肉菠菜粥半碗、其他菜一點點（黃瓜玉米粒、炒雞腿菇嘗了嘗）

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

薇娜加蘭卜

灰灰小丫 發(fā)表于 2013-11-6 13:18
腫么辦，我一直以為自己正走在奔四的路上，今天一上稱，悲劇了。。。。

咋悲劇啦？

薇娜加蘭卜

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已經(jīng)七打頭了，腫么辦

比我胖不了多少啊

薇娜加蘭卜

我是快樂的千斤頂~~

薇娜加蘭卜

6號更新完畢~~

若顏雪兒

加油啊....

薇娜加蘭卜

若顏雪兒 發(fā)表于 2013-11-6 21:21
加油啊....

謝謝寶媽滴支持~~

清晴瑞睿

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

加油，堅持就是勝利

薇娜加蘭卜

清晴瑞睿 發(fā)表于 2013-11-6 21:45
回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

加油，堅持就是勝利

謝謝親的鼓勵！！！

薇娜加蘭卜

11.7號第二十一天

早上便后秤重66.6kg，好吉利的數(shù)字啊！腰圍又小了1cm，胸圍92、腰圍76、臀圍101，不知道是粉粉的作用，還是我按摩加推腹加敲帶脈的作用，個人感覺推腹 挺管用，等我電腦的時候把方法貼出來與大家一起分享！pp能給力點嗎？看來要敲敲膽經(jīng)了

早：菠菜火腿瘦肉粥小半碗、胡蘿卜山藥燉羊肉小半碗（羊肉一塊~我總算是把這點東西吃完了，還剩了些湯，現(xiàn)在我家吃飯是太不給力了！）、炒蒜黃少許
午：黃瓜胡蘿卜炒蝦仁+炒西蘭花大半份（我這幾天是跟胡蘿卜較上勁了）、紫菜西紅柿雞蛋湯大半碗、菠菜粉條南瓜包子半個
晚：壽司7塊（黃瓜、火腿、培根和黃蘿卜，忘記跟我老公說要墨魚肉松的，結(jié)果就給我買了個最普通的，真難吃！！）

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒（飯后補的） 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

白天敲帶脈200次，站著或坐著敲的，每次50下，共4次~晚上睡覺前穴位按摩各30下，推腹5-10分鐘

本來PP就大，這裙子還是從PP那里開始打褶，就顯得PP更寬了，郁悶！！

yl小兔不乖

看相片不胖呢

媽媽秋實

好久沒來了，看看希媽瘦了多少了呀？

媽媽秋實

好久沒來了，看看希媽瘦了多少了呀？

薇娜加蘭卜

回復(fù) yl小兔不乖 的帖子
看相片不胖呢

你看平照的就胖嘛！

薇娜加蘭卜

回復(fù) mengjia1314 的帖子
哪里買的天然粉啊？

親，在淘寶上

薇娜加蘭卜

回復(fù) 媽媽秋實 的帖子
好久沒來了，看看希媽瘦了多少了呀？

我說，你就不能跟我面面？啥時候拿你的內(nèi)衣啊？？？諾媽昨天剛拿走，哈哈！

家有仙子

加油啊～