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音希媽 團長編號mw10099

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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-6 20:22 編輯

11.6號減肥第二十天

頭幾天體重一直沒有下降趨勢,昨天咨詢了店主,她說先加量看看~本來打算今天加量的,結(jié)果早上便后秤重66.7KG~~噢耶!!打破自己的最低紀錄嘍~~比昨天輕了0.4KG~好現(xiàn)象,先不加量,再看看情況!!!

早:西紅柿雞蛋面1碗
午:芹菜肉包子1個、火腿瘦肉菠菜粥半碗
晚:胡蘿卜山藥燉羊肉(羊肉2塊、胡蘿卜和山藥小半碗)、火腿瘦肉菠菜粥半碗、其他菜一點點(黃瓜玉米粒、炒雞腿菇嘗了嘗)

早:水果粉1粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒

11.6.jpg




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灰灰小丫 發(fā)表于 2013-11-6 13:18
腫么辦,我一直以為自己正走在奔四的路上,今天一上稱,悲劇了。。。。

咋悲劇啦?
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回復(fù) 灰灰小丫 的帖子


已經(jīng)七打頭了,腫么辦

比我胖不了多少啊
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我是快樂的千斤頂~~
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6號更新完畢~~
皓軒媽

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加油啊....
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若顏雪兒 發(fā)表于 2013-11-6 21:21
加油啊....

謝謝寶媽滴支持~~
墩墩媽

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加油,堅持就是勝利
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清晴瑞睿 發(fā)表于 2013-11-6 21:45
回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

加油,堅持就是勝利

謝謝親的鼓勵!!!
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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-8 00:31 編輯

11.7號第二十一天

早上便后秤重66.6kg,好吉利的數(shù)字啊!腰圍又小了1cm,胸圍92、腰圍76、臀圍101,不知道是粉粉的作用,還是我按摩加推腹加敲帶脈的作用,個人感覺推腹 挺管用,等我電腦的時候把方法貼出來與大家一起分享!pp能給力點嗎?看來要敲敲膽經(jīng)了

早:菠菜火腿瘦肉粥小半碗、胡蘿卜山藥燉羊肉小半碗(羊肉一塊~我總算是把這點東西吃完了,還剩了些湯,現(xiàn)在我家吃飯是太不給力了!)、炒蒜黃少許
午:黃瓜胡蘿卜炒蝦仁+炒西蘭花大半份(我這幾天是跟胡蘿卜較上勁了)、紫菜西紅柿雞蛋湯大半碗、菠菜粉條南瓜包子半個
晚:壽司7塊(黃瓜、火腿、培根和黃蘿卜,忘記跟我老公說要墨魚肉松的,結(jié)果就給我買了個最普通的,真難吃!!)

早:水果粉1粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒(飯后補的) 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒

白天敲帶脈200次,站著或坐著敲的,每次50下,共4次~晚上睡覺前穴位按摩各30下,推腹5-10分鐘

11.7.jpg



本來PP就大,這裙子還是從PP那里開始打褶,就顯得PP更寬了,郁悶!!

11.7-2.jpg



快樂暖暖

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看相片不胖呢
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好久沒來了,看看希媽瘦了多少了呀?
媽媽秋實

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好久沒來了,看看希媽瘦了多少了呀?
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回復(fù) yl小兔不乖 的帖子
看相片不胖呢

你看平照的就胖嘛!
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回復(fù) mengjia1314 的帖子
哪里買的天然粉啊?

親,在淘寶上
音希媽 團長編號mw10099

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回復(fù) 媽媽秋實 的帖子
好久沒來了,看看希媽瘦了多少了呀?

我說,你就不能跟我面面?啥時候拿你的內(nèi)衣啊???諾媽昨天剛拿走,哈哈!
仙子

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加油啊~
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【2013我的減肥日記】為了漂亮衣服,音希媽繼續(xù)減肥!比剛出月子 ...
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