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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-8 10:26 編輯
★★瘦身篇★★穴道按摩，保證讓你瘦瘦瘦！還能治痛經
各位愛美的菇涼們，我又來給大家發掘帖子鳥～～～
雖然春天已經過去了，但是個人發現，夏天真是給比冬天春天更適合減肥的季節有木有。
熱熱的天氣影響食欲，每天出門一圈就不知道身體在燃燒個什么勁兒，總之一句話，太適合開始減肥，或者繼續減肥征途鳥.
誰也不能阻止我們要變得更美更好的決心。
話說這個方法鹵煮自己木有嘗試過，不知道到底是不是有這么神奇，不過每天10分鐘嘛，就看在它貌似還可以治療姨媽痛的樣子下，大家可以考慮試試看呀。
最后廢話一句，帖子是LZ在網上看的哈，底下因為貼的是臺灣無名小站的原文，所以是繁體。不愛繁體或者有仇繁心理的菇涼還有男噴油們，慎入慎入吧，鹵煮也是很懶的切換字體的說。懶人最大～
OK, 上文
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上禮小潔拜參加高中同學會
很多朋友都說:小潔 你真的好厲害 都32歲了還當媽了，
身材和皮膚竟然比高中時還好。
哈哈哈…..快15年沒見的姊妹們 我今晚等的就是這句話(是不是很膚淺阿)
沒辦法小潔高中時讀的是女校。
男生開同學會比的是事業，
而像我們這年紀的女生開同學會比的當然是美麗?
其時認識小潔夠久的朋友都知道，小潔可是標準的易胖體質。
高中時期的我162cm 體重56KG，沒辦法升學壓力太大。
29歲懷孕時體重甚至飆到82KG。
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高中時候的照片，看著跟32還差不多呢
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但現在的我，32歲每天大吃大喝只有46KG！！！
（PS：哎，現在的人都是越活越年輕了捏）
其時維持身材靠的不單單只有節食 最重要是方法。
妞兒們現在一定很好奇，小潔到底用的是什么方法。
會不會是花大錢去媚X峰 或是去抽脂，
今天小潔就分享 ，不需花錢、不用運動也、不用節食的瘦身大絕招 ‘’穴道按摩’’
不瞞大家說 ：其實小潔在年輕時花過不少冤望錢 ，在瘦身這檔事上面。
去過減肥中心.健身房也買過減肥藥等等……. 其實這些都有一定的效果。
但說真的， 我個人認為最有效的是去中醫埋線減肥。
因為瘦身速度真的蠻快的 可是問題來了只要一不埋， 它和減肥中心還有健身房還有吃減肥藥都一樣。
只要一不去或繼續吃藥， 覆胖速度相當快。
有些人甚至比減肥時變得更胖， 妞兒們可以去google爬文就知道。
加上去好一點的中醫埋線平均一個月加吃中藥要10000多元，
還有每周都要排隊一個多小時和通車， 真得很麻煩也很浪費錢。
不過好在小潔 人緣好加上愛聊天的個性， 當時臺灣最有名也是最貴的減肥中醫師教了我埋線的原理和減肥重要的穴位。
哈哈哈…..不囉說我現在就分享下去。
其實中醫埋線減肥就是利用羊腸線， 一直不斷的去刺激穴道達到瘦身的效果。
最重要的穴道有5個， 分別是水分. 天樞. 中脘. 氣海. 關元。
只要掌握這5個穴道 ，每天按就算沒埋線也能達到相同的效果喔
上圖為這5個穴位圖， 小潔每天睡前一定按壓30下， 這就是我每天大吃大喝不胖的秘密。
該如何按壓和穴道的功效， 我們繼續看下去。
握緊拳頭把中指關節凸起， 開始我們的穴道按摩。
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1. 水分
肚臍正上方約一寸(1大拇指寬度)的地方。
以手指面或是指關節下壓并做圈狀按摩。
這個穴道可以增進新陳代謝，幫助腹部多余水份排出。
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2. 天樞
肚臍兩側，旁開兩寸(3指幅寬)處。
以手指面或是指關節下壓并做圈狀按摩。
這個穴道可以促進腸胃蠕動，幫助消除小腹
3. 中脘
肚臍上方約三寸(4指幅寬)
以手指面或是指關節下壓并做圈狀按摩。
這個穴道可以可以降低食欲，讓身體回復正常狀況。
4. 氣海
肚臍下一寸半(比大拇指在寬一點點，大約寬個一半)
以手指面或是指關節下壓并做圈狀按摩。
這個穴道可以幫助消化，還有治療痛經之療效(對于經期不順的妹妹們有福了^^)
5. 關元
肚臍下方三寸(4指寬)
以手指面或是指關節下壓并做圈狀按摩。
這個穴道可以幫助消化，月經失調。
愛美是我們女人的天性 ，保持好身材更是女人一輩子面對的課題
上述5個穴道是可以增加代謝幫助消化降低食欲和幫助腸胃蠕動。
代謝好腸胃蠕動正常 自然皮膚身材就會好。
妞兒們 每天睡前花10分鐘按下去吧 無論是對身材或是身體都很有幫助喔!
完結咯。LZ插一句話，不管做什么事情都是要堅持的。一直以為130減肥到90斤是根本不可能的事情，但是LZ身邊有很多朋友同學都實現過。直接從女屌絲逆襲成白富美的也是相當的多的。但是貴在堅持！！！
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發表于 2013-11-7 20:23
