薇娜加蘭卜

你說你跟我一起減不成么！！！我這么多減肥方法，你倒是回去試試啊！晚上回家跳鄭多燕吧咱？今天有沒給你拿褲子過去，我是明天還忘記拿，你小窗我下，我看看給你送過去吧

淺愛花開

親。吃那個果粉能喝蜂蜜水嗎？

水晶小葡萄

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看到你的成果讓我充滿信心，哈哈哈。粉粉剛收到，明天開始

薇娜加蘭卜

淺愛花開 發表于 2013-11-19 13:53
親。吃那個果粉能喝蜂蜜水嗎？

這個我不知道啊，你得問下店主，我沒有喝蜂蜜水的習慣

薇娜加蘭卜

水晶小葡萄 發表于 2013-11-19 14:48
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看到你的成果讓我充滿信心，哈哈哈。粉粉剛收到，明天開始 ...

這幾天我不大掉秤呢~一個月總有這么幾天體重起起伏伏的，呵呵~

臻熙麻麻

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昨天剛看了個帖子，說平臺期不掉稱的時候是在塑形呢！就是說身材在和體重平衡，用皮尺量應該會有尺寸上的減少。

薇娜加蘭卜

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昨天剛看了個帖子，說平臺期不掉稱的時候是在塑形呢！就是說身材在和體重平衡，用 ...

跳操了，就不掉了

薇娜加蘭卜

11.19號減肥第三十三天

今天鄰居的寶寶要換藥，讓我過去幫忙，早上起床急匆匆過去，也沒便便，也沒吃飯~便前秤重64.7KG

早：沒吃
上午：1小點麻花
午：飯前1小時喝了將近1杯芒果奶昔，雜糧粥1碗、西紅柿炒雞蛋半碗多
晚：粘玉米1/3個、發面餅1小塊、雞腿肉2小塊、土豆燉茄子半碗

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

鄭多燕16分32秒，敲膽經兩邊各100下、肝經兩邊各100下、帶脈200下、穴位按摩各30下、推腹10分鐘

臻熙麻麻

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我這兩天便便的很瘋狂啊，你可以來借鑒一下。

薇娜加蘭卜

臻熙麻麻 發表于 2013-11-19 21:47
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我這兩天便便的很瘋狂啊，你可以來借鑒一下。

我前幾天便便太瘋狂了

臻熙麻麻

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哈哈！那就是提前排出去啦～

薇娜加蘭卜

臻熙麻麻 發表于 2013-11-19 22:47
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哈哈！那就是提前排出去啦～

之前吃了個烤梨，就悲催了~拉了2、3天，我估計我是腸功能紊亂了

若顏雪兒

加油加油

薇娜加蘭卜

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加油加油

謝謝親愛滴！！！

薇娜加蘭卜

濟南！早安！

薇娜加蘭卜

11.20減肥第三十四天

早上便了一點，便后秤重64.8KG，又長了呢~跳了3天鄭多燕，一點沒掉秤反而還重了呢~跳完都會喝很多水，比出得汗還多，而且小便次數還不增加，喝得水不是都存在體內了？郁悶啊！那我還要不要跳呢？糾結。。。我是不是應該再減一段時間再開始跳跳塑身呢？有朋友說跳幾個月后會每天掉1斤，汗。。。真的假的啊！！！

早：玉米1/3個、土豆燉茄子半碗多
午：涼皮大半份、羊雜湯小半碗
晚：青椒炒肉少許、西紅柿炒蝦球少許、鯽魚湯幾口

早：水果粉2粒（加量了） 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

今天不跳鄭多燕了，感覺我現在還是先減下體重后再塑身比較好，不然肉緊了不好掉秤了~敲帶脈150下、穴位按摩各30下、推腹3分鐘

婆婆給我的大衣，去年剛給我的時候我穿著正好，結果現在穿袖子好肥、肩好寬，身上還行~湊和著倒也能穿~

冬冬媽媽0102

親，給個鏈接吧

薇娜加蘭卜

冬冬媽媽0102 發表于 2013-11-20 17:10
親，給個鏈接吧

短你了親~~

濟南一草民

為啥沒給俺果粉鏈接呢？俺也想減肥呢

薇娜加蘭卜

濟南一草民 發表于 2013-11-20 19:57
為啥沒給俺果粉鏈接呢？俺也想減肥呢

啊。。。不好意思，親以前是不是問過我啊，我有時手機上，沒法復制網址，可能電腦上的時候就忘記給發站短了~我這就給你發哈~